Inilah 7 Tanda Kalau Tubuh Kamu Butuh Perhatian yang Serius

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

BOLAQIUQIU, Berita Akurat – Tubuh kita adalah sebuah mesin rumit yang sempurna di mana banyak hal terjadi secara bersamaan.

Namun, terkadang tubuh kita memberi kita pertanda bahwa ia membutuhkan bantuan. Jika kita mengabaikan tanda-tanda tersebut, kita akan mendapatkan masalah kesehatan.

 

Ayo Join di BOLAQIUQIU, Situs Betting Online Terpercaya di Indonesia yang memakai sistem terbaru sehingga memudahkan anda untuk bermain dan bertransaksi. Dengan 1 ID, anda bisa menikmati 7 permainan yang kami sediakan dengan minimal Deposit & Withdraw Rp 30.000 dan BOLAQIUQIU juga mempunyai Promo Bonus Rp 5.000 setiap melakukan Deposit minimal Rp 50.000 setiap hari! ( Berlaku 1x sehari dan tidak berlaku kelipatan )

 

Berikut ini adalah 7 tanda-tanda kalau tubuh kita membutuhkan perhatian yang serius.

 

1. Insomnia, mudah tersinggung dan kaki keram

Jika kamu memiliki tanda-tanda ini, tubuh kamu membutuhkan magnesium dan potasium. Untuk mengisi elemen yang penting ini, tambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam ke dalam makanan sehari-hari kamu.

 

2. Kulit Kering

Kulit kering menandakan kekurangan vitamin E. Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang-kacangan dan ikan.

 

3. Tiba-tiba ingin yang manis-manis

Jika kamu tiba-tiba merasakan keinginan yang kuat untuk mengonsumsi yang manis-manis, maka itu tandanya bahwa kamu stress, depresi ataupun kelelahan. Tubuh kamu sedang membutuhkan glukosa. Turuti saja, dan untuk menghindari kenaikan berat badan setelah mengonsumsi makanan manis, lebih baik diganti dengan coklat atau madu.

 

4. Tiba-tiba ingin makan es

Jika kamu merasa ingin makan es, mungkin kamu menderita anemia yang artinya tubuh kamu sedang kekurangan zat besi. Sumber zat besi terbaik adalah daging sapi, telur, dan cumi atau kerang. Namun, sebaiknya kamu berkonsultasi ke dokter jika ingin makan es dan anemia.

 

5. Gusi berdarah

Pendarahan pada gusi yang mendadak atau konstan pada saat menyikat gigi merupakan tanda adanya kekurangan vitamin C. Masukkan buah jeruk, sayur bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kubis, kembang kol, serta brokoli dalam daftar makanan yang harus dikonsumsi.

 

6. Kuku dan Rambut Rapuh

Ini artinya bahwa tubuh kamu sedang kekurangan vitamin B. Minum lebih banyak susu, dan konsumsi rumput laut dan jamur.

 

7. Cincin di sekitar iris mata

Cincin seperti ini mungkin biasanya tampak kepada orang yang berusia di atas 50 tahun dan itu normal. Namun, jika cincin itu muncul kepada orang yang lebih muda, maka itu pertanda bahwa kadar kolesterolmu tinggi. Kamu harus berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini.

 

Sumber: Dream.co.id

Berita Akurat | Berita Akurat Terpercaya | Berita Terkini | Situs Berita Terpercaya | Berita Akurat Terkini

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *